18/1/2025 | El pilates es una excelente opción para adultos mayores, ya que fortalece el cuerpo, mejora la postura y aumenta la flexibilidad con movimientos suaves.
5/8/2024 | Sin intervenciones quirúrgicas, ayuda reducir tu joroba en pocos días gracias a un simple ejercicio.
9/5/2024 | Solo busca ropa cómoda y una pelota de pilates para comenzar a entrenar y estilizar tu figura.
26/4/2024 | Se trata de una práctica que cada vez gana más adeptos gracias a los resultados en pocos días.
9/4/2024 | Se trata de ejercicios fáciles de hacer, por lo que solo deberás buscar ropa cómoda y ponerlos en práctica.
28/8/2023 | Si quieres tonificar tus piernas en pocos minutos, deberás realizar este ejercicio infalible.
25/8/2023 | Si buscas adelgazar la región abdominal, no solo alcanzará con comer bien. Es que también podrás realizar un ejercicio con resultados garantizados.
17/9/2022 | Las mujeres de 60 años tienen que realizar actividad física para que su estado físico no disminuya y sus músculos no se endurezcan. A ellas, les sugerimos realizar pilates.
12/8/2022 | La actriz se mantiene ágil y fuerte a sus 62 años y prueba de ello es su enorme e inigualable belleza.