VIDA SANA
3 alimentos que te causarán insomnio
14/7/2022 | Conciliar el sueño dependerá de múltiples factores, pero una investigación reciente reveló cuáles serán los alimentos que obstaculizarán nuestro propósito.
SUEÑO
SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS
¿Qué significa soñar con arañas?
21/5/2022 | Onironautas aseguran que soñar con arañas no es del todo malo
VIDA SANA
Descubren un círculo virtuoso entre el ejercicio físico y el sueño que ayuda a mantener la pérdida de peso
9/5/2022 | La relación entre el descanso y la pérdida de peso, sumado a la actividad física, es cada vez más evidente. En esta ocasión, un importante estudio reveló los resultados vinculados entre ambas partes.
VIDA SANA
Descubre la cantidad ideal de horas que debes dormir en la vejez, según la ciencia
4/5/2022 | Profesionales aseguran que dormir siete horas será fundamental para la salud de los longevos. Conocé los argumentos.
VIDA SANA
Los 3 superalimentos que debes consumir si quieres dormir mejor
19/4/2022 | Especialistas descubrieron que existen 3 superalimentos fundamentales para conciliar el sueño. Conocé de cuáles se trata.
DUERME MEJOR
3 hábitos diarios que provocan insmonio sin que te des cuenta
23/3/2022 | Conoce cuales son los hábitos que podrían estar afectando la calidad de tu descanso.
SALUD
¿Cuál es la mejor hora para dormir?
20/3/2022 | Especialistas señalan que es necesario dormir ocho horas diarias para que el cuerpo pueda cumplir con sus actividades durante el día
VIDA SANA
Cómo dormir: los alimentos cargados de proteínas que debes evitar antes de acostarte
16/3/2022 | Poco se sabía hasta ahora de la importancia de eliminar algunos alimentos de tu dieta nocturna para poder dormir plácidamente. Conocé cuáles son.
VIDA SANA
3 plantas que al tenerlas en casa te ayudarán a dormir mucho mejor
12/3/2022 | Según especialistas, existen tres plantas fundamentales que deberás tener en tu habitación para lograr un sueño sin interrupciones.
DATO ÚTIL
Dormir mejor: las 3 plantas de interior que te ayudarán a conciliar el sueño
9/3/2022 | Para dejar de padecer insomnio, especialistas idearon un listado de tres plantas de interior que te ayudará a dormir mejor.
VIDA SANA
Estas son las increíbles infusiones te ayudarán a combatir el insomnio
7/3/2022 | Si habitualmente te cuesta dormir por las noches, te sugerimos que intentes probar estas tres infusiones.
VIDA SANA
Conoce las mejores y peores posiciones para dormir, según expertos
11/1/2022 | Existen posiciones para dormir que afectan al cuerpo y a la columna vertebral. Seguí leyendo y conocé cuáles son las mejores formas y también las peores para conciliar el sueño.
VIDA SANA
Joven enseñó el efectivo método para conciliar rápidamente el sueño y se volvió viral
8/12/2021 | Si bien existen varias técnicas naturales para conciliar el sueño y combatir el insomnio, una usuaria de TikTok contó su técnica para lograr dormir rápidamente.
HOGAR
Estas son las duras consecuencias de que tu perro duerma en la cama
6/12/2021 | Conciliar el sueño con las mascotas a nuestro lado puede ser placentero en épocas de frío ya que ayudan a calentar la cama. Sin embargo, pernoctar con perros puede traer otras consecuencias.
VIDA SANA
5 hábitos que ayudan a prevenir el envejecimiento
5/11/2021 | Para reducir los rasgos de la vejez, te contamos 5 tips para que las marcas del tiempo no se reflejen en tu rostro y el resto de tu cuerpo.
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