Las mieles más ricas y con menos azúcar con palomita de Profeco

La miel es un ingrediente esencial en muchos hogares, utilizada tanto en remedios caseros como para endulzar alimentos y bebidas. Reconociendo su importancia, la Profeco ha revelado cuáles son las mieles más ricas y con menor contenido de azúcar. Este informe es crucial para quienes buscan opciones más saludables y auténticas para su consumo diario. A continuación descubre cuáles son las mejores mieles que puedes incorporar a tu dieta.

Las mieles originarias de México destacan por sus características únicas, atribuibles a la rica biodiversidad del país. Compuestas principalmente de carbohidratos como fructosa y glucosa, también pueden contener otros azúcares como la sacarosa. Además, incluyen proteínas, aminoácidos, enzimas, ácidos orgánicos, polen, vitaminas y minerales. Sin embargo, aunque estas mieles aportan diversos nutrientes, su contribución en la dosis diaria recomendada es mínima.

Las mieles más ricas y con menos azúcar con palomita de Profeco

La amplia variedad de marcas de miel en el mercado dificulta la selección para los consumidores, quienes basan su elección principalmente en la información de la etiqueta. Por ello, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) evaluó la calidad de 20 marcas, analizando aspectos como el contenido de azúcares, tipo de azúcares, contenido de agua, limpieza en el proceso, deterioro y adulteración, para ayudar a los consumidores a elegir la opción más saludable.

Estas marcas de miel destacan por su calidad y bajo contenido de azúcar, lo que las convierte en opciones ideales para aquellos que buscan una alternativa más saludable. El estudio riguroso llevado a cabo por Profeco asegura la precisión en la información sobre cada marca, brindando confianza a los consumidores. Además, su precio accesible las vuelve aún más atractivas para quienes desean cuidar su salud sin comprometer su presupuesto.

• The Bee Factory contiene 66.9 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 360 gramos cuesta 15 pesos.
• Abarca contiene 67.5 gramos de azúcares por cada 100 gramos de productos y su presentación de 330 gramos tiene un precio de 15.15 pesos.
• Me’Phaa productos de la montaña contiene 69.8 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 350 gramos te cuesta 13.14 pesos.
• Carlota contiene 70.2 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 300 gramos cuesta 15 pesos.
• Vita Real contiene 70.3 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 290 gramos tiene un precio de 10.38 pesos
• ProMesa contiene 70.4 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 300 gramos te cuesta 12.33 pesos.
• Altea contiene 70.8 gramos de azúcares por cada 100 gramos de producto y su presentación de 370 gramos tiene un precio de 13.49 pesos.

Profeco ha identificado y cuantificado los tipos de azúcares presentes en las mieles, destacando la predominancia de fructosa en la mayoría de las marcas evaluadas. En este sentido, se destaca que la sacarosa no debe superar el 5 por ciento según la normativa, y las marcas analizadas cumplen con este criterio. Con esta información, ahora puedes agregar a tu lista de compras las marcas de miel recomendadas por Profeco, que son más saludables y menos dulces.