0

Bienestar

Alimentos que se deben evitar para no acumular grasa abdominal

iStock

¡No le des más vueltas al asunto y aprende cómo liberte de los molestos michelines!

  • separator
  • comentarios

En la búsqueda por deshacerse  de los molestos michelines o cauchos que se forman en la zona abdominal, la alimentación es un factor primordial. Para hacer el proceso más fácil un video KnowMore desnuda cuáles son los alimentos que se deben incluir en la dieta y aquellos que se deben desechar ¡Descúbrelos!

Alimentos que alimentan a los michelines

- Se le debe decir adiós a los alimentos que contenga colores y sabores artificiales, así como jarabe de maíz alto en fructuosa.

- Evitar degustar ciertos bizcochos, pasteles y panes son ricos en harina blanca.

- No comer bocadillos bajos en grasas. La grasa es normalmente reemplazada por azúcar para mejorar su sabor.

Alimentos que ayudan a reducir la barriga

- El arándano, por sus capacidades para quemar grasa dentro del cuerpo.

- El chocolate oscuro. Recomiendan comer 1 oz por lo menos una vez al día.

LO MÁS VISTO EN TERRA TV:

¡No comas esto antes de entrenar!

Terra

compartir

comentar

  • comentarios
publicidad
publicidad