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Bienestar

Existen 4 alimentos que ayudan a mejorar la memoria

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Incluir más huevos en la dieta resulta beneficioso para mantener una memoria saludable

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Consumir de 3 a 5 huevos por semana puede ser bien beneficioso para mantener una memoria saludable y mejorar la concentración.

¿Por qué? Las yemas de huevo son ricas en colina, un nutriente de la vitamina B que al llegar al cerebro se transforma en acetilcolina, importante neurotransmisor que beneficia el manejo de los recuerdos en el órgano que domina el sistema nervioso.

La información difundida en un video de KnowMore resalta además los aportes para la memoria que tienen otros tres alimentos de origen animal y vegetal ¡Descúbrelos!

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