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Bienestar

5 ingredientes en tu smoothie que te ayudarán a perder peso

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Añade estos saludables ingredientes en tu bebida y logra un mejor resultado en tu dieta para bajar de peso

17 nov 2015
23h23
actualizado el 22/11/2015 a las 09h21
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Para acelerar tu metabolismo la clave es tomar un desayuno consistente y saludable, este alimento no sólo debe cumplir con llenar tu estómago, también debe de brindarte energía para el día, para hacer ejercicio y quemar grasa.

Los smoothies son una opción rápida y saludable para un desayuno completo y qué mejor si agregas estos ingredientes saludables a tu licuadora.

Maximiza el potencial de esta deliciosa bebida para la pérdida de peso con:

Espinacas. Además de ser ricas en nutrientes tiene mucha fibra que darán saciedad a tu apetito. Consume menos calorías y muchos nutrientes.

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Linaza. Estas semillas ricas en ácidos grasos también tienen fibra que mantendrán tu estómago ocupado.

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Moras. Estos deliciosos frutos son bajos en azúcar, tienen mucha fibra y te mantendrán lejos de alimentos poco saludables o altamente calóricos.

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Tofu. Vuelve tu smoothie en una bebida con mucha proteína, nutre tus músculos y dale una consistencia cremosa.

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Yogur griego. Ofrece una buena cantidad de calcio y proteínas los cuales ayudarán en la pérdida de peso. Procura elegir una marca que tenga poca grasa.

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