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Bienestar

5 ejercicios para lograr un cuerpo de top model

Instagram / Karlie Kloss

Karlie kloss, Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio y más modelos hacen alarde de sus rutinas en Instagram

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¿Quieres un cuerpo de top model? Aprende de mas maniquís más famosas, quienes en sus actividades cotidianas apartan aunque sea una hora para moldear sus figuras, tan buscadas por los diseñadores más afamados del mundo.

Toma nota del sistema de entrenamiento que emplean Karlie Kloss , Miranda Kerr , Alessandra Ambrosio y más, quienes han compartido la manera cómo se entrenan con todos su seguidores en Instagram .

Karlie se confiesa adicta al fitness y en sus rutinas incluye la práctica de Pilates con Reformer o movimientos con objetos inestables que mientras fortalecen el abdomen ayudan a tener un mejor balance.

#fitnessfriday 👊🏼

Una foto publicada por @karliekloss el

Miranda es amante del Yoga pero en las mañanas a veces varía la rutina y realiza un workout con una máquina excelente.

Morning workout 💪🏻💋

Un vídeo publicado por Miranda (@mirandakerr) el

El abdomen de acero de Alessandra no salió de la nada. Ella hace planchas cuando decide ir a sudar al gimnasio. Además fortalece las piernas con ejercicios de suspensión.

Además de las sesiones de trabajo bajo techo, Irina Shayk ama trotar al aire libre y según contó a Vogue para mantenerse más saludable toma un suplemento a base de papaya . "Lo compré en Italia y hay que ponerla debajo de la lengua cada día", confesó la también actriz.

#LoveYourBody 🌅💪

Una foto publicada por irinashayk (@irinashayk) el

Gigi Hadid suele practicar boxeo en el Gotham Gym de Nueva York con el luchador profesional, Rob Piela .

good morning @gothamgym ⚡️⚡️

Un vídeo publicado por Gigi Hadid (@gigihadid) el

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