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Bienestar

Cosas que debes evitar luego de hacer ejercicio

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¡Olvídate de visitar el bar después de haber quemado calorías en el gimnasio!

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Existen ciertos errores en la alimentación que se comenten después de hacer una buena rutina de ejercicio.

Un video de Knowmore desnuda esas prácticas y ofrece recomendaciones para mejorar los malos hábitos y con ello realmente aprovechar las horas dedicadas al gimnasio.

Uno de esos consejos a los amantes del gym y la parranda seguro no les va a gustar. El mismo se refiere a que visitar el bar después de haberse ejercitado es lo peor que se puede hacer.

¿Por qué? Estudios dicen que " el alcohol no deja que las fibras de los músculos se reparen después de un desgarre muscular ". Repasa más errores a continuación:

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