14:45 | Muchas personas tienen la costumbre de tratar a su mascota como un integrante más de su familia y es tanto el amor que le tienen que le permiten dormir en la misma cama, sin embargo, esto implica algunos riesgos para la salud.
18/4/2024 | Es esencial contar con estrategias efectivas para dormir fresco y garantizar un descanso reparador incluso en las noches durante la temporada de calor, por ello te presentamos los 5 mejores trucos para lograrlo.
17/4/2024 | El cambio de estaciones no solo afecta la salud sino también la calidad de sueño que podemos tener a la hora de dormir; descubre por qué en el verano puedes llegar a dormir mal.
16/4/2024 | Si duda uno de los mayores placeres de la vida es el “dormir”, por lo que muchos aprovechan el tener una televisión para ocuparla como terapia de sueño
15/4/2024 | Con esta posición podrás descansar de manera óptima toda la noche.
12/4/2024 | Compartir la cama con tu perro puede brindarte compañía y confort, pero es importante tener en cuenta los posibles riesgos para la salud.
26/3/2024 | Hay algunas personas que prefieren dormir sin utilizar almohada ya que para ellos resulta más cómodo y sobre todo dicen tener un mejor descanso, sin embargo, se dice que lo ideal es usando almohada ya que así se evitan dolores musculares.
27/2/2024 | Es en el sueño REM donde la mayoría de los sueños vívidos y memorables ocurren, sin embargo, algunas personas no recuerdan sus sueños.
22/2/2024 | La cultura nipona ofrece técnicas milenarias que podés aplicar en cualquier situación cotidiana. Esta es de mucha ayuda y no requiere dedicarle un tiempo adicional.
19/2/2024 | Un especialista en medicina alternativa, recomienda este método japonés para tener una mejor calidad de sueño
9/2/2024 | El sonambulismo se presenta de manera más frecuente en los niños y este es un trastorno que se presenta generalmente por antecedentes familiares.
9/2/2024 | Al dormir sin ropa interior, por las noches, encontrarás distintas ventajas para tu salud.
7/2/2024 | Algunas mujeres prefieren dormir usando esta prenda ya que les resulta más cómodo, incluso existen varios beneficios de dormir utilizando brasier.
5/2/2024 | Optar por dormir sin ropa interior puede contribuir a un descanso más placentero y a un sueño más profundo, según expertos en sueño.
1/2/2024 | Este comportamiento nocturno quedará en el pasado gracias al uso de un ingrediente de cocina.